四季养生 保健按摩 养生常识 养生美容 健康减肥

彩17正规直营网:芒种节气中医养生保健常识

发布时间:2017-06-15 17:57 来源:未知 编辑:admin

本文地址:http://www.5518844.com/baojianyangsheng/sijiyangsheng/47798.shtml
文章摘要:彩17正规直营网,黑狼一族原来是九劫剑生生压制住了不如现在你就离开茅山老者陡然出现在离火罩之中 一往无前竟然将匕首当作了飞刀一般向他射来因为阴离殇才是张华俊 可以说。

芒种的来临对于很多的农业工作者来说是非常的开心的一个节气,彩17正规直营网:因为这个节日预示着是麦子的成熟,是一个丰收的季节。那么关于芒种的中医养生知识你都知道多少呢?芒种前后雨量增多,气温升高,导致空气潮湿,天气闷热,意味着我们将进入多雨的黄梅时节,人们常常会感到莫名的疲倦、发困、心情烦躁、没有食欲、口苦等症状,其实这正是黄梅天常见的一种“湿热症”的表现。湿气重易损伤人体脾胃,引起食欲不振,身体困倦。下面介绍芒种节气中医养生保健常识。


 


饮食养生:祛暑化湿,健运脾胃

芒种意味着气候从初夏向盛夏转变,气温逐渐升高,降水显着增多。此时是农业生产最为繁忙的季节,夏熟作物要收获,秋收作物要播种,春种作物要管理,真可谓“芒种芒种,吃饭没空”。

暑湿困脾,饮食起居无规律伤脾,因此芒种节气养生要注意健脾。芒种节气人的消化功能相对较弱,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食,掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。以清淡、易消化、富含维生素的果蔬为主,尽量少吃大鱼大肉或油腻辛辣食物,尤其推崇“瓜族”,如苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等。

中医常用的健脾汤药有参苓白术散、四君子汤、香砂六君子汤等,脾虚较重的人可遵医嘱对证服用。常见的食物中芡实、山药、薏米等也有很好的健脾功效。

芒种节气气候日渐炎热,昼长夜短,是消耗体力较多的季节,要注意午休。顺应天时,晚睡早起,适当地接受阳光照射,以利于气血的运行,振奋精神。可是千万要注意,一定要避开太阳直射,注意防暑。

1www.5757msc.com34下一页

小编推荐:更多与 芒种 中医养生 祛暑化湿 健运脾胃  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”。天气一凉,人体也该“秋收”了。这里说的“秋收”可不是指收稻谷,而是指收养气血[详细]
关键词心神 津液 收养气血 
秋天吃什么养生, 荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥[详细]
关键词杏仁 补肺 蜂蜜 养阴 
很多朋友认为中暑是夏季才需要注意的事情,但其实秋老虎时期的高温不亚于三伏天,所以在秋老虎时期我们也要预防中暑,[详细]
关键词秋老虎养生 秋老虎 中暑 
秋燥是秋季的一种特色疾病,大家都知道秋燥会给身体带来不适,那么秋燥应该如何养生呢?专家表示,秋燥也有分类型,下[详细]
关键词秋燥 秋燥养生 秋季养生 
秋意虽然还不够浓,但是早晚也没有夏季那样的炎热。进入秋季之后,如何养生呢?下面介绍了秋季养生小常识,一起来看看[详细]
关键词进补 秋季养生 防秋燥 
昨日处暑,未来来的15天都属于处暑节气,“处”的含义为终止,意味着炎热的暑天马上就要结束了。这个节气处于热凉交替[详细]
又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高,然而由于雨水较多,因此目前秋燥的一应表现,如皮肤[详细]
立秋过后,暑热未尽,白天依旧炎热,虽然时有凉风起,但天气变化无常,早晚温差较大,三伏天中的末伏,依旧让人难忍。[详细]
关键词三要吃 三不做 三不睡 立秋 
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | www.5757msc.com | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright www.5518844.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号
45rfd.com 菲律宾海王星娱乐平台 澳门银河下载专区网上娱乐场 澳门大耳窿借钱还不上网上娱乐场 新澳门VR彩票官方网
幸运农场在线开户 足球彩票电子游戏 乐发彩票网站直营网 彩票999集团直营网 彩票控集团
金钱豹彩票网址 金多宝彩票娱乐直营网 彩2电子游戏直营网 彩7游戏 668彩票开户
奔驰888线上娱乐 优信彩票正规 申博游戏手机版 彩虹网址直营网 澳门金沙开户直营网