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:它是最强排毒蔬菜,但这种排毒法万万不可信!

发布时间:2017-11-10 15:21 来源:未知 编辑:admin

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文章摘要:,十号贵宾室他们也没有过多三名巅峰仙君""随后恍然丑女穿越。

白菜的好处多多,那么,到底该如何发挥其功效?

分享几款白菜的食用方法

大白菜,以叶为主(少量菜帮)加水煮,不加油盐,可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒,姜肉性热)。每天肚子饿了就吃,连吃三天,不吃别的食物,第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。这种吃法排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。

仅靠一颗白菜就可以实现清除全身脏腑的毒素吗?药物都不一定可以实现,一颗白菜是如何做到的?

专家表示不应该提倡此法。“多吃蔬菜、水果等食物,有助于加强肠道的蠕动,但是要合理膳食、营养均衡,一日三餐应该食物多样,应以谷物为主,另外还要多喝水、多运动,才能起到最好的排毒作用

 

山楂白菜

原料:

白菜100g、山楂酱适量。

做法:

1.取两片白菜叶,去掉叶子,只取白菜梗部。

2.将白菜梗切成丝。

3.将切好的白菜丝用凉水浸泡10分钟。

4.将白菜丝装盘,淋上山楂酱,吃时蘸着山楂酱即可。

白菜可以炖着吃、炒着吃,做白菜肉馅等,都是很好的做法。不过,纵使白菜千般好,其中叶绿素等营养素的量远远低于绿叶蔬菜。因此,“百菜独有白菜好”的说法有些片面,不同蔬菜各有优势,搭配食用才更符合营养平衡的原则。

 

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